Цена и расписание тренировок

Первое занятие — БЕСПЛАТНОЕ!

Кунг-фу

Группа №1 - Понедельник, среда, пятница с 08.00 до 09.30

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 5000 руб

Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 3500 руб

Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 2000 руб

Разовая тренировка – 800 руб

Группа №2 - Понедельник, среда, пятница с 18.00 до 19.30

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 6000 руб (абонемент на 3 мес – 15000 руб)

Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 4000 руб (абонемент на 3 мес – 10000 руб)

Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 2000 руб ( абонемент на 3 мес – 5000 руб)

Разовая тренировка – 800 руб

Группа №3 - Вторник, четверг с 19.30 до 21.30, суббота с 10.00 до 12.00

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 7000 руб (абонемент на 3 мес – 17000 руб)

Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 5000 руб (абонемент на 3 мес – 12000 руб)

Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 3000 руб (абонемент на 3 мес – 7000 руб)

Разовая тренировка – 800 руб

Цигун

Группа №1 - Понедельник, среда, пятница с 19.30 до 20.30

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий – 4000 руб

Абонемент на 8 занятий – 3000 руб

Абонемент на 4 занятия – 2000 руб

Разовая тренировка – 800 руб

Группа №2 - Вторник, четверг с 18.00 до 19.00, суббота с 08.30. до 09.30

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий – 4000 руб

Абонемент на 8 занятий – 3000 руб

Абонемент на 4 занятия – 2000 руб

Разовая тренировка – 800 руб

Тайцзи

Группа №1 - Понедельник, среда, пятница с 19.30 до 21.30

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 6000 руб (абонемент на 3 мес – 15000 руб)

Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 4000 руб (абонемент на 3 мес – 10000 руб)

Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 2000 руб (абонемент на 3 мес – 5000 руб )

Разовая тренировка – 800 руб

Группа №2 - Вторник, четверг с 18.00 до 19.30, суббота с 08.30. до 10.00

Стоимость:

Абонемент на 12 занятий (1 мес) – 6000 руб (абонемент на 3 мес – 15000 руб)

Абонемент на 8 занятий (1 мес) – 4000 руб (абонемент на 3 мес – 10000 руб)

Абонемент на 4 занятия (1 мес) – 2000 руб (абонемент на 3 мес – 5000 руб)

Разовая тренировка – 800 руб

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ!

Индивидуальные занятия

Стоимость и время индивидуальных занятий обсуждается отдельно, при личной встрече с инструктором или руководителем школы.

Форма одежды:

Футболка + шорты или спортивные штаны, ноги — босиком, в тапочках без шнурков, чешках или в носках.

Лечебно-оздоровительные занятия

Китайские мастера боевых искусств испокон веков были почитаемыми врачами. Мастера, посвятившие свою жизнь боевым искусствам, познав себя через изнурительные тренировки и практику, пройдя путь от формы к принципу, они по крупице создавали совершенную систему развития человеческого тела - кунг фу, которую, в наше время, мы начинаем утрачивать, попав под влияние массовой культуры.

Используя принципы, заложенные в гунфа (методах развития тела) можно получить впечатляющие результаты при лечении разного рода заболеваний, как то сахарный диабет, ожирение, болезни сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата и т.д. Отдельно необходимо отметить полезность занятий для людей, нуждающихся в послеоперационной реабилитации.

Доказано, что при физической нагрузке, клеточная мембрана легче пропускает глюкозу в клетку, поэтому, в при лечении сахарного диабета на первом месте стоит диета, на втором физическая нагрузка. Инсулин свободнее попадает в клетку, доставляя глюкозу и углеводный обмен улучшается.

Откликаясь на спрос на подобные, требующие индивидуального подхода занятия, в школе “Золотой Дракон” открылось оздоровительное направление, включающее следующие услуги

Подробнее читайте в нашем блоге "Здоровье"

Лечебная Физкультура (ЛФК)

Лечебная Физкультура направлена на коррекцию мышечной координации, укрепление связочного аппарата, исправление неправильной работы мышечного корсета, восстановление мышечного тонуса. ЛФК подразумевает индивидуальный подход в подборе тренировочного комплекса, который выполняется под строгим контролем.

Стоимость занятий ЛФК составляет 1000 руб/занятие. Одно занятие длится от получаса до полутора часов в зависимости от индивидуальных особенностей и проблемы. В среднем, для достижения видимого результата требуется от 12 до 24 занятий

Подробнее читайте в нашем блоге "Здоровье"

Инструкторы
Валерий Просвиров
Руководитель международной школы Золотой Дракон
Алмаз Ибраимов
Инструктор в Москве
Валерий Роготов
Инструктор в Москве
Андрей Архаров
Инструктор по Цигун, Тайцзи
Орлов Сергей Иванович
Инструктор по Самбо