|
Пахлава, кунг-фу и много пота. Седьмой день семинара (9 января) |
|
Андрей Боль. В номинации «Самая крутая походка» выиграл Андрей «Боль.». «Боль.» - потому что когда Дима собрался позвонить Андрею, аццкая техника по имени Телефон Мобильный самостоятельно сократила имя абонента и выдала «Боль.» вместо «Большой». 
Ом мане падме калорифер хум Андрей и вправду Большой. Но к седьмому дню трансмутировал в просто «Боль.». Чем больше человек – тем бОльшая площадь мышечного тела может доставлять ему пикантно-болевые ощущения. Это был наглядный факт! Хорошо, что он еще и Добрый, а то бы за этот присвоенный ему login, он бы мог возмутиться… и вернулось бы из Греции 0 негритят. И не писать бы мне сей опус… 
Калорифер - это великое изобретение Mytrich: Калорифер – как много в этом звуке, для участников семинара! Это возле него мы собирались по утрам, перед тренировкой. Буквально поклонялись ему )). Дело в том, что не смотря на хорошую погоду, за ночь наш огромный зал остывал и по утру первые минут 15 тренировки чувствовалась прохлада. Но калорифер нас спасал и не давал в эти первые минуты замерзнуть. Ну а после 15 минут нам было достаточно жарко и без калорифера – мы сюда не беседовать на абстрактные темы приехали. Потому пашем-с.
|
|
Пахлава, кунг-фу и много пота. Шестой день семинара (8 января) |
или «А я милого узна-а-а-ю по походке…» 
От бедра - это походка настоящего ученика кунг фу Всех «милых» участников нашего трипа теперь стало легко вычислить по бесподобной походке. От бедра! Топ-модели мира нервно грызут ногти в сторонке… Такого «от бедра» вы еще не видывали. Амплитуда колебаний конечностей представляла собой нечто среднее между оной у «спортиного ходуна» и конечностями сына папы Карло. 
Нунчаку - головой работать надо Mytrich:Сегодня опять тренировали технику работы с нунчаку. Крайне эффективный в плане развития запястий и вообще координации снаряд. И главное очень справедливый. Если выполняешь упражнение неправильно или отвлекаешься, то получаешь деревянной палкой в лучшем случае по локтю. Ощущения незабываемые. И понимаешь – поделом тебе, нечего рот раскрывать, сосредоточься. Надо сказать. Что к концу семинара все из нас более менее овладели базовой техникой работы с нунчаку. Хотя это толика того, что мы получили от семинара.
|
|
Пахлава, кунг-фу и много пота. Пятый день семинара (7 января) |
|
4:30 Подъем! Поднять - подняли, но не проснули. Это факт. Это ощущалось как дополнительная тренировка в Стойкости. 
Расплата за веселье Что еще остается делать, когда, поднявшись в 4:30, с дикой болью в мыщцах, безумно невыспавшись ты чувствуешь себя Оловянным? При этом вспоминая, что ты, вроде как, Солдатик? Остается только одно - Стойкость! (в смысле: «выстоять бы»…бу-гага) Прошла тренировка, пролетел завтрак. На 10.00 запланирован выезд из кемпа – великая по содержанию поездка по местам не столь отдаленным –канал, соединяющий два моря, вырытый вручную трудолюбивыми греками….;музей – обильными рядами тетки и дядьки без рук и голов; акрополь – руины, колонны, храмы; акрокоринф – легендарный город-крепость, его развалины-точнее. На фоне вновьприобретенных «страных» ощущений в теле и общей невыспанности появлялась кощунственная мысль: «на Акрокоринф забить… и отдать дань милой подрушке…». 
Акрокоринф 
Вот она - команда кунг фу! Но это была кощунственная мысль, а посему она тут же была задавлена Доброй Волей. И поделом! Любители хлеба и зрелищ в этот день запаслись Зрелищами на год вперед. 
Фото на память Про греческие зрелища ничего не скажу, ибо сказ мой не об этом… да и, чесноговоря, я плохо смотрела на памятники, а они как-то плохо посматривали на меня… и намеренно не запоминала живописные места, а просто заполняла визуальный свой канал приятными визуальными впечатлениями. Вернулись в гнездо уже к вечерней тренировке. И тут уж нам не поздоровилось… 
Оказалось, "крокодильчик" вреден для подбородка Видимо, настигла расплата за зрелища. Бег на мысках, перемежающийся интенсивными отжиманиями….не помню сколько по времени… примерно полжизни, и КРОКОДИЛьчик(!)(mamma mia)… зауважала рептилий. Mytrich:Что может быть лучше бега? Только крокодильчик…. Примерно так думал я, нарезая надцатый круг по залу. Бежим, мягко наступая на носок, бежим красиво. Кто-то быстрее, кто-то медленнее. Валерий Николаевич, время от времени догоняющий одного из нас, как бы подбадривал, показывал своим примером «как надо». Звучит команда «на запястья», остановился, встаешь на запястья. 1,2, 3…10…20..24..«Подъем!». Бег. Однозначно, бег наиболее простой способ работы над выносливостью. Как оказалось, особенно хорошо выносливость тренируется на следующий и последующие дни после бега. Сказать, что болели икры, было бы неправдой – они не болели, их просто не было, вместо них была одна боль. Пришлось заново учиться ходить.
|
|
Пахлава, кунг-фу и много пота. Четвертый день семинара (6 января) |
|
Этот наиболее яркое воспоминание о Греции Трeнировки. … no comments… Внутри пусто и молчаливо. 
Разминка закончилась, что грядущие два часа нам готовят? Mytrich:Утренняя тренировка. Уже знакомые упражнения Бадуацзинь, делаю уже не первый год. В первый же день понимаю, что афигенно далек от правильного выполнения, казалось бы, простых упражнений. Что это просветление? Думаю нет, просто обстановка позволяет сосредоточится. Ну что поделать, не хватало у меня сил сосредоточится на выполнении бадуацзинь, придя в зал из московской суеты. Ну ничего, зато теперь понимать начал. Это как на велосипеде кататься – раз понял, значит уже не разучишься, по крайней мере, я надеюсь. К концу семинара, с ростом понимания Ба Дуань Цзинь, делать «8 кусков парчи» (ну это Ба Дуань Цзинь по нашему) становилось все тяжелее и интереснее. 
Шаолиньский теннис Я все больше склоняюсь к мнению, И Цзи Цзин (Преобразование мышц и сухожилий) - это упражнения находящиеся за гранью добра и зла. Если делать И Цзи Цзин правильно, т.е. сосредотачиваясь на выполнении упражнений, то становится как то нестерпимо тяжело и еще больше понимаешь, что делаешь то ты все равно не так как Валерий Николаевич. И что пахать мне еще от забора до очередного миллениума.
|
|
Пахлава, кунг-фу и много пота. Третий день семинара (5 января) |
|
Подъем 4.20 Mytrich: После утренней тренировки, бодрые и еще не подозревающие о том , что их ждет через пару дней, участники семинара решили. Что между дневной и вечерней тренировкой неплохо было бы сходить в сауну. Сказано – сделано. Договорились о сауне в послеобеденное время. Все довольные ждали предвкушения парилочки. Ждали не долго. На дневной тренировки Валерий Николаевич скромно намекнул, что вечерняя тренировка для некоторых индивидуумов может пройти очень даже нелегко. Так как расслабленные после сауны мышцы вовсе не будут рады той нагрузке, на которую обрекает их хозяин. Так нам пришлось забыть про сауну. Тренировки- фан-та-сти-чес-ки! Не буду описывать, в целях: «а от сами попробуйте!». 
Если будете в Лутраках обязательно отведайте пахлаву в кондитерской Delice. Это волшебно! В свободное между тренировками время коллектив дробится. Рассыпаемся гроздьями по интересам: кто-то едет в Лутраки за пахлавой (не скажу кто:)), кто-то едет в Лутраки к горячо любимому, но пока холодному морю (Олег, который даже искупался!)… а кое-кто из неместных-нас хулиганов (3шт.) собрались прочесать окрестности в поисках приключений на седалищные и бесседалищные…нервы. 
Греки смотрели на нашего пловца несколько удивленно Нарушали правила огородного движения – через заборы незаметно вторгались в чужие огороды, дразнили собак (5шт.), которые сразу после этого неторопливо вылезли через потайную дыру в заборе, и нараспев по-гречески лаяли что-то ругательное. Пересекли поля, дошли до подножия горы, полюбовались видами – и назад. Тренировка же! 
Рассыпаемся гроздьями по интересам 
Пересекли поля, дошли до подножия горы, полюбовались видами – и назад. Тренировка же! 
Греческий даос во всей красе Mytrich: К концу дня чувствуется некоторая усталость, побаливают мышцы, даже те о существовании которых я раньше не подозревал (мышцы кажется тоже). Несмотря на отличное питание (за исключением довольно легких европейских завтраков) к вечеру так хочется есть, что начинает закрадываться сомнение, а обедал ли я - нагрузки блин.
|
|
