С одной стороны, ответ очень прост, от лени нужно избавляться. А с другой стороны, если бы все было так вот просто, мы бы давным-давно это сделали. Понаблюдая немного за людьми, которые у нас отжимаются, не сложно понять, что лень – это блин, королева зла.Вот с нее то, как правило, и начинается деградация личности.

На мой взгляд, только сильный человек, как внутри, так и снаружи, может держать лень в узде и не сворачивать с «истинного пути».

С этим парнем шутки плохи. Один только его правый бицепс обладает черным поясом, а я молчу про все остальное. Посмотрите на него, на его взгляд, с какой ухмылкой он выбирает свою следующую жертву.

Однажды, давным давно, ещё в прошлой жизни, когда я только начал заниматься боевыми искусствами, мне рассказали одну китайскую поговорку. Эту поговорку, рано или поздно, слышат все практикующие кунг-фу, потому что речь в ней идёт о терпении, а с терпением или его отсутствием знакомишься на первой же тренировке. Вот она: великие люди не всегда самые умные, и не всегда самые сильные, но всегда самые терпеливые. Ещё одно изречение на эту тему висит в нашей чайной, в виде больших, странных иероглифов. И в переводе на русский язык означает: в боевых искусствах главным является терпение.

Для меня, это было непреложной истиной все долгое время, пока я сам не начал учить других. И вот тут то я и начал понимать, что это справедливо далеко не для всех. Потому что очень многим людям, которые приходят тренироваться к нам, терпения как раз хватает в избытке, а результата всё равно нет. Их терпению вообще можно позавидовать, разве можно так долго и настойчиво демонстрировать неправильное исполнение упражнений невзирая на объяснения, показ, и в конце концов уже, мольбы инструкторов. Я лично все мысли о том, что подобная непонятливость преднамеренна и имеет своей целью свести с ума инструкторов, отвергаю сразу. Тогда в чём же дело?!

Время летит незаметно и до КВН'а осталось совсем немного. Дата проведения уже установлена - это 19 декабря. У команд остается все меньше времени на репетиции и на придумывание не смешных шуток. Так что, капитанам нужно проявить свои организаторские качества и начать уже, от теории переходить к практике.

Даже самые новенькие из всех новичков в нашей школе, знают, что все упражнения разминки или физухи периодически подробно объясняются инструкторами и кроме того, показываются ими "собственноручно". Но что удручает, так это то, что даже самые старенькие из всех старичков, некоторые упражнения делают всё равно неправильно.

Одним из таких, не понятых в массовом порядке упражнений, является пресс через лавочки. Я думаю, что про полезность укрепления мышц пресса для людей занимающихся боевыми искусствами, особо распространяться не надо, а самое эффективное упражнение по развитию пресса, это как раз лавочки. Ну если не считать ролик конечно, ролик это вообще инструмент из высшей лиги. А лавочки идут сразу за ним.

При выполнении этого упражнения, качается сразу весь пресс, и верхний и нижний, но несмотря на всю полезность упражнения, народ не вдохновлён им и продолжает делать его кое как, ссылаясь то на немощь, то на "я и так делаю его классно, лучше невозможно в принципе". Уж казалось бы, чего проще, садишься задом на лавочку, ноги твои держит верный соратник по разминке, руки за голову и опускай корпус назад и поднимай его вверх.