Этот простой тренажер, состоящий из двух ручек и колесика, - замечательное подспорье для человека, идущего по пути самосовершенствования. Ни для кого не секрет, что для развития собственного тела равно, как и для укрепления здоровья, нам периодически приходится использовать тренажеры, которые помогают добиться нужного эффекта в оптимальные сроки. Для решения этой задачи люди обычно идут сложным путем. Покупают множество разноплановых тренажеров и развивая отдельно каждую группу мышц стремятся достичь гармонии, что с таким подходом сделать очень сложно. Но есть другой, более простой и надо сказать, более эффективный способ - использовать тренажеры, которые заставляют работать все тело одновременно. К таким тренажерам относится, гимнастический ролик.

Ролик, полноценно задействует всю мускулатуру в теле человека. Отлично тренируются мышцы рук: трицепсы, бицепсы, мышцы предплечья, запястья и весь плечевой пояс. Дельты, трапеции и грудные мышцы скажут вам огромное спасибо после упражнений. Что же касается корпуса, то он работает по полной программе. Например пресс, он несет колоссальную нагрузку и ваши мышцы живота приобретают необходимую форму и рельеф. Наилучшим образом укрепляется и спина. Это особенно полезно людям, которым нужна коррекция осанки или тем, у кого проблемы с позвоночником, например сколиоз. Не обделены также ягодицы, бедра, мышцы голени и ступни, короче все те самые «проблемные зоны», которые многим доставляют так много хлопот. Все хотят иметь красивые и стройные ноги, без целлюлита, дряблой кожи или венозных болезней, но для этого нужно поработать...

Давайте представим себе ситуацию. Сидите вы в ресторане, обедаете в компании друзей. И ваш друг, понаблюдав за тем как вы расправляетесь со спагетти, авторитетно заявляет: "друг, твой стиль приема пищи неэффективен - сейчас есть современные наработки, намного более эффективные. И вообще, ты разве не читал энциклопедию стилей приема пищи?"

Какова будет ваша реакция? Скорее всего вы сочтете, что ваш друг переутомился и ему нужна срочная психиатрическая помощь. И вы будете правы. Конечно, что может быть нового в таком процессе как прием пищи? Мы с детства привыкли брать в руки ложку или вилку с ножом, или же вовсе обходится без столовых приборов. Тщательно пережевывать кусочки, глотать. Что нового можно придумать?! Вы будете правы - ничего.

Тогда объясните, почему так часто можно услышать фразы типа "муай тай круче карате", "бокс рулит", "какой стиль лучше?". Что есть муай тай, бокс, карате, кунг фу? Одно условие, мы говорим о сугубо практическом значении этих слов. Все эти слова есть названия одного и того же - систематизированного способа защиты и нанесения вреда противнику без применения огнестрельного оружия (холодное оружие мы специально опускаем, дабы не уйти от темы). Говоря простым языком - это способы эффективно драться. Заметьте, эффективно, а не эффектно. Эффектно дерутся только в кино.

Мы с Вами часто слышим такую фразу: «Настоящие боевые искусства имеют свою философию». На самом деле философия, это все, что окружает нас, то, где мы живем, чем дышим и о чем думаем. Поэтому, боевые искусства - это часть философии и никак не наоборот. В настоящее время философия разделена по временным и территориальным признакам -Философия Древнего Востока, Древнегреческая философия, современная философия и еще ряд философских течений и направлений. Что же все-таки объединяет их? Если из всех этих филосовских течений убрать все субъективное и выдуманное, то останется единая для всех людей общечеловеческая философия, в которой правда всегда одна. Прописные истины, «не обижай слабых, не убивай, не укради» были известны еще до нашей эры, и в настоящее время их значение не уменьшилось. Стремление сделать мир немного лучше, отзывчивее, милосерднее объединяет всех, даже самых непримиримых .

Философия в области медицины интерпретируется так: «Всегда помогай человеку, борись с болезнью до последнего и если так случится, будь готов пожертвовать собой ради спасения чьей-нибудь жизни.»

Итак, друзья!

Спешим сообщить вам радостную весть: в этом году нашей школе исполняется 10 лет!

В связи с этим прекрасным и многозначащим событием мы готовим для вас большую программу. Уже несколько месяцев идет подготовка к спектаклю, посвященному нашему юбилею: силы вкладываются, костюмы шьются, декорации создаются, принципы актерского мастерства познаются.

Помимо заявленного представления вас ждет еще много всего интересного.

Не пропустите - сентябрь 2011 года!

Не стоит относится к тому, чем живешь чрезмерно серьезно. Этим надо просто жить. Без пафоса, без лишнего шума. Мы не делаем из боевых искусств тайного учения - в боевых искусствах все очень просто: ежедневные тренировки и много терпения.