Суть разминки (2013)

25.01.2013
Суть разминки (2013)

Разминка является самой важной частью тренировки на начальном этапе изучения кунг-фу - на всякий случай, это первые 3-5 лет. Она состоит из двух частей:

Суть разминки 2

В современное время такое деление разминки приходится делать для лучшего понимания занимающихся.Тогда они будут более внимательны к тому что они делают и как. Важность разминки заключается в том, что она максимально эффективно развивает тело, тем самым подготавливая его к дальнейшему освоению техники и последующему развитию.

Суть разминки 3Основной задачей является развитие правильной координации и совокупное развитие гибкости, силы, выносливости, скорости, дыхания. Как дополнение, разогрев мышц и сухожилий, что понижает вероятность травм.

Инструкторы
Валерий Просвиров
Руководитель международной школы Золотой Дракон
Шао Сюэци
Генеральный партнер в Китае
Ибраимов Алмаз
Инструктор в Москве
Каленкевич Антон
Врач-реабилитолог
Просвиров Дмитрий
Старший инструктор Американского филиала
Нестеренков Кирилл
Старший инструктор Колумбийского филиала