Блог

Итак, по сложившейся традиции с опозданием на неделю сообщаю: Празднование 6–го дня рождения школы боевых искусств Золотой Дракон состоялось.

Для тех, кто волею судьбы был лишён удовольствия присутствовать на этом мероприятии расскажу краткое содержание. В начале была замечательная музыка. На середину зала вышли инструкторы во главе с Валерием Николаевичем и выдали 20 минутный заряд позитива, демонстрируя технику внутренней и внешней школы. Программу мы обкатывали всю неделю до выступления. К сожалению, несколько номеров было забраковано и так и не увидело свет по причине нехватки времени для качественной подготовки.

В раздел входят как общие так и специальные методы развития тела и техники для достижения большей силы, скорости, выносливости, гибкости и координации, а так же для выработки способности к быстрой концентрации усилия.

В предыдущей заметке о тайцзи цюань, по этой теме мы остановились на том, что такое усилие и с чем его едят. В этой заметке, мы будем разбираться с тем какие усилия бывают. Как уже упоминалось, изучение тайцзицюань состоит в освоении восьми базовых усилий. Это:

Даже самые новенькие из всех новичков в нашей школе, знают, что все упражнения разминки или физухи периодически подробно объясняются инструкторами и кроме того, показываются ими "собственноручно". Но что удручает, так это то, что даже самые старенькие из всех старичков, некоторые упражнения делают всё равно неправильно.

Одним из таких, не понятых в массовом порядке упражнений, является пресс через лавочки. Я думаю, что про полезность укрепления мышц пресса для людей занимающихся боевыми искусствами, особо распространяться не надо, а самое эффективное упражнение по развитию пресса, это как раз лавочки. Ну если не считать ролик конечно, ролик это вообще инструмент из высшей лиги. А лавочки идут сразу за ним.

При выполнении этого упражнения, качается сразу весь пресс, и верхний и нижний, но несмотря на всю полезность упражнения, народ не вдохновлён им и продолжает делать его кое как, ссылаясь то на немощь, то на "я и так делаю его классно, лучше невозможно в принципе". Уж казалось бы, чего проще, садишься задом на лавочку, ноги твои держит верный соратник по разминке, руки за голову и опускай корпус назад и поднимай его вверх.

Видео развенчивает мифы о тайцзи цюань, как о гимнастике. Тайцзи в первую очередь боевое искусство с богатым арсеналом. В ролике приводятся расшифровки некоторых движений тайцзи цюань стиля Ян.

Отрывки из передачи, снятой телекомпанией Мир для НТВ+. Сюжет был посвящен изучению китайских боевых искусств в школе №189.Благодаря "Золотому Дракону" дети этой школы имеют возможность в рамках школьных занятий изучать китайские боевые искусства и китайский язык. Мы надеемся, что наши усилия не пропадут зря и мы поможем воспитать поколение здоровых, крепких, волевых и образованных молодых людей.

Сейчас, когда я пишу эти строки, уже прошло достаточно времени с тех пор как я приехал с семинара – эмоции поутихли, яркие краски сменились пастельными. Я думаю это к лучшему. Есть возможность трезво оценить результаты семинара, а также получить удовольствие от воспоминаний тех 10 дней, проведенных в Греции в компании замечательных людей.

Когда, еще в ноябре, я рассматривала рекламку предстоящего семинара по БИ, фраза «63 часа тренировок» казалась мне совершенно нереальной.

Честно говоря, я думала, что свалюсь и не смогу перемещаться самостоятельно к четвертому-пятому дню тренировок.

Все оказалось несколько иначе.

Решимость, настрой, жесткое намерение и четкая мотивация – то, что помогает совершить деяния, доселе казавшиеся нереальными.